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A primeira aula remota de ginástica laboral no ano de 2025 está marcada para esta quarta-feira, 29, a partir das 9h, com duração média de 20 minutos. A iniciativa, que ocorre semanalmente, faz parte do projeto SGP vai até Você, da Coordenadoria de Saúde do Tribunal de Justiça do Estado do Pará (TJPA), subordinada à Secretaria de Gestão de Pessoas (SGP)
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O educador físico Marcelo Moraes estará à frente da prática, que promove uma pausa na rotina de trabalho, inclui alongamentos e exercícios simples e é uma forma de incentivo à adoção de hábitos saudáveis entre magistrados(as) e servidores(as).
Além disso, a ginástica laboral gera mudanças no cotidiano dos(as) praticantes, como o combate ao sedentarismo, prevenção e alívio de dores, além de reduzir a sensação de cansaço e indisposição, o estresse e a tensão muscular.
Alguns minutos de exercício no ambiente de trabalho também contribuem para o aumento da disposição, da concentração, prevenir lesões e melhorar a postura, o humor e a produtividade, e ainda promovem melhora no clima organizacional, e combatem o estresse corporativo de forma não farmacológica.
A prática de ginástica laboral é uma iniciativa aprovada pelo Comitê Gestor Local de Saúde e pela Presidência do TJPA, e está inclusa no Plano de Gestão do biênio 2023-2025.
As unidades podem entrar em contato com o serviço para a programação de aulas presenciais no local de trabalho pelo número (91)3205-28564 ou pelo Teams vitor.moraes.
